Здравословният и балансиран начин на живот е невъзможен без ясно очертани граници на личността. Това са рамките, в които се простират нашите собствени отговорности. С други думи, границите определят какви сме и какви не сме. Те оказват влияние върху всички страни на живота ни.

• Физическите граници ни помагат да решим кой и при какви обстоятелства може да се докосва до нас.
• Границите на ума ни дават свобода да мислим самостоятелно и да имаме собствено мнение.
• Емоционалните граници ни помагат да се справим със собствените си чувства и да се предпазим от вредното влияние, което могат да окажат върху нас чувствата на другите.
• Границите на духа ни помагат да различим волята на Бога от нашата собствена и обновяват страхопочитанието ни към Създателя.